S'épanouir et performer dans le sport

La préparation mentale, pourquoi faire ?

Apnée

Formule spéciale Sportif .ve

Un 1er entretien pour définir la durée en fonction des besoins
Un bilan de personnalité issue des neurosciences
La co-construction des étapes
Des outils de préparation mentale personnalisés
Des entrainements avec suivi sur un carnet de bord

Forfait à partir de 400€ pour 6 semaines   Visio-conférence + Entrainement personnel

puzzle de couleurs

Pour les équipes

Connaitre le fonctionnement, les potentiels de chacun permet d’améliorer sa relation aux autres, de motiver pour plus de cohésion et de performance.
Analyse des besoins de l'entraineur.e.
Des bilans de personnalité issues des neurosciences
Co-construction d'une nouvelle organisation
Des outils de préparation mentale

Forfait en fonction du nombre de bilans    Visio-conférence + Mise en pratique+ Suivi

Un sportif performant vit un moment de bonheur,
un sportif épanoui garde sa motivation et intègre son activité dans sa vie.

J’accompagne des salarié.es, des entrepreneur.es depuis plus de 10 ans pour les aider à s’épanouir professionnellement. Et en parallèle, je pratique plusieurs sports et notamment l’apnée qui a transformé ma vie. J’ai  décidé d’entrainer des apnéistes en recherche de performance et de bien-être.

J’ai rapidement compris que pour gérer son mental, ses émotions et valoriser ses ressources internes, il était indispensable de bien se connaitre. J’ai alors fait le lien avec mes bilans de personnalité.

La première phase est une découverte de la personnalité, des potentiels et des besoins pour redonner du sens à sa pratique. Puis j’ajoute des outils de préparation mentale, associés aux neurosciences et à l’intelligence émotionnelle, pour plus de performance.

Je travaille plus sur la durée que sur la perf en elle même pour que le sport reste un mode d’épanouissement personnel.

apnée