Un sportif performant vit un moment de bonheur,
un sportif épanoui garde sa motivation et intègre son activité dans sa vie.
J’accompagne des salarié.es, des entrepreneur.es depuis plus de 10 ans pour les aider à s’épanouir professionnellement. Et en parallèle, je pratique plusieurs sports et notamment l’apnée qui a transformé ma vie. J’ai décidé d’entrainer des apnéistes en recherche de performance et de bien-être.
J’ai rapidement compris que pour gérer son mental, ses émotions et valoriser ses ressources internes, il était indispensable de bien se connaitre. J’ai alors fait le lien avec mes bilans de personnalité.
La première phase est une découverte de la personnalité, des potentiels et des besoins pour redonner du sens à sa pratique. Puis j’ajoute des outils de préparation mentale, associés aux neurosciences et à l’intelligence émotionnelle, pour plus de performance.
Je travaille plus sur la durée que sur la perf en elle même pour que le sport reste un mode d’épanouissement personnel.
